2025年11月14日，太阳集团城娱8722特邀体能训练专家、NSCA中国区官方助教朱晋锋老师，在星驰楼105教室为24级体育教育学生带来了一场题为《训练监控：负荷与疲劳管理》的专题讲座。

朱老师从“压力-疲劳-适应”模型入手，系统讲解了训练负荷的量化方法与监控工具，包括急慢性负荷比（ACWR）、训练冲量（TRIMP）、主观疲劳感（SRPE） 等常用指标，并结合实际案例演示如何利用Excel进行TRIMP计算与负荷分级。

本次讲座内容紧贴训练实际，工具性强、操作性强，为我院学生在以后中学教学及科学训练、疲劳防控与运动表现提升方面提供了系统指导。